Kupowanie większej ilości owoców i warzyw to świetne rozwiązanie, dzięki któremu jesteśmy w stanie wypracować nawyk ich regularnego, codziennego jedzenia. Samo zaopatrzenie się w składniki to jednak dopiero połowa sukcesu. Niezwykle ważnym aspektem jest bowiem właściwe przechowywanie. To dzięki niemu jesteśmy w stanie wydłużyć żywotność, a jednocześnie ograniczyć marnowanie jedzenia. Ma to kluczowe znaczenie zarówno w przypadku przechowywania w domowej kuchni, jak i firmowej, jeśli w biurze funkcjonuje dostawa owoców. Co zatem warto wiedzieć na temat przechowywania? Podstawowe zasady dotyczące prawidłowego przechowywania owoców Na początek trzeba zaznaczyć, że im większa różnorodność składników, tym lepiej dla naszego zdrowia. Z drugiej strony,

Zgodnie z obowiązującą obecnie piramidą żywieniową, tuż za aktywnością fizyczną plasują się owoce i warzywa, które powinny stanowić minimum połowę spożywanych przez nas posiłków każdego dnia. Jeśli chodzi o te pierwsze zaleca się około 100 g na dzień. Przyjmowanie dużej ilości tego typu składników jest kluczowe, niezależnie od tego jaki jest nasz model żywienia. Doskonałym rozwiązaniem jest zatem regularne uzupełnianie zapasów we własnej spiżarni oraz dostawa owoców dla pracowników, którą traktuje się obecnie jako jedną z form benefitów pozapłacowych. Dlaczego warto jeść owoce? Zgodnie z najnowszymi zaleceniami, proporcja spożywanych dziennie warzyw w stosunku do owoców powinna wynosić 4:1, co oznacza

Lato to dla wielu osób ulubiona pora roku, m.in. ze względu na stały dostęp do świeżych owoców. Niestety, taki stan nie może trwać przez cały czas i wraz z nadejściem chłodniejszych dni trzeba pożegnać się z niektórymi sezonowymi przysmakami. Nie oznacza to jednak, że w okresie zimowym musimy sięgać wyłącznie po mrożonki. Warto pamiętać o tym, że część owoców dobrze znosi przechowywanie. Oprócz tego, możemy sięgać po importowane gatunki. Doskonałym pomysłem jest też stała dostawa owoców dla pracowników, która stanowi nie tylko znakomity sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia zatrudnionych osób, ale jednocześnie pewną formę dodatkowego benefitu. Po jakie owoce

Benefity pozapłacowe to obecnie jedne z bardziej istotnych kryteriów, które są brane przez pracowników pod uwagę na etapie szukania nowej pracy. Mówi się o nich sporo, a co najważniejsze, stopniowo pojawiają się nowe. Część z nich, która funkcjonuje już na zachodzie Europy, dopiero dociera do naszego kraju. Owoce dla pracowników cieszą się jednak niegasnącą popularnością, co wynika z wciąż utrzymującego się trendu na zdrowe odżywianie. Skąd pojawił się pomysł na taki benefit? Rozwiązania pozapłacowe kiedyś i dzisiaj Początków tego typu świadczeń w naszym kraju należy szukać jeszcze w czasach PRL-u. Charakter dodatków był jednak ściśle uzależniony od tego jaki zawód

Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków oraz brak czasu na skupienie się na własnych potrzebach powodują, iż wiele osób zapomina o tym jak ważną kwestią jest zdrowe odżywianie się. W konsekwencji ich codzienny jadłospis może zawierać niepożądane elementy, a pory jedzenia poszczególnych posiłków są niedopasowane do tego, czego oczekuje organizm. Warto jednak uświadomić sobie, iż przeorganizowanie swojego modelu odżywiania się wcale nie jest takie skomplikowane. Z pomocą mogą przyjść także warzywa i owoce z dowozem, dostarczane prosto do biura. W jaki sposób zaplanować swój dzień w pracy pod względem jedzenia? Zdrowe odżywianie się w pracy – podstawowe informacje Każdy dzień w

Owocowe dni w pracy to obecnie jeden z najczęściej spotykanych benefitów pozapłacowych. Ten zwyczaj przywędrował do nas z Europy Zachodniej i szybko zyskał na popularności, co niewątpliwie wynika z obowiązującego obecnie trendu związanego ze zdrowym stylem życia. Skradł serca nie tylko pracowników, ale również pracodawców, którzy jednocześnie mogą sporo zyskać. Warzywa i owoce z dowozem to rozwiązanie dostarczające obopólnych korzyści. Z jakich powodów warto się na nie zdecydować? Niskie koszty zakupu Dobra informacja dla pracodawców jest taka, iż nawet jeśli w firmie funkcjonują inne formy benefitów pozapłacowych, zapewnienie dostępu do świeżych owoców w biurze nie obciąży nadmiernie budżetu. To w